모집중아침 스트레칭 7일 챌린지
일어나서 5분, 무리 없는 스트레칭으로 하루를 열어요. 7일 기록. WOMEN'S HEALTH 카테고리입니다.
참가 혜택
- 완주
- 300P (예시)
- 부분 달성
- 100P (예시)
- 기준 미달
- 없음
- 달성 기준
- 100% / 70%
챌린지 정보
- 신청기간
- 2026-09-20 ~ 2026-09-27
- 참여기간
- 2026-09-29 ~ 2026-10-05 · 7일
- 인증시간
- 05:00 ~ 11:00 (KST)
- 인증방법
- 스트레칭 매트나 창가 풍경처럼 「오늘 아침」이 보이는 한 장.
- 지급일정
- 챌린지 종료 후 1주 안에 지급 (예시)
보상 안내
- 예시 데이터 — 보상·기간은 고객사 확정 후 관리자에서 교체합니다.
인증 현황
1명 · 누적 0개
소감 현황
첫 소감을 기다리고 있어요
보완권
인증을 놓친 다음 날 [보완권 사용] 버튼이 생겨요. 누르면 인증 성공으로 바뀝니다. 친구를 초대하면 제한 없이 받을 수 있어요.
신청이 마감된 챌린지예요. 다음 챌린지에서 만나요.
챌린지 소개
왜 아침인가요
하루 중 가장 조용한 시간에 몸을 천천히 깨우는 습관이에요. 강도보다 「매일」이 목표예요.
이렇게 진행돼요
- 오전 5시~11시 사이에 인증
- 동작은 자유, 5분이면 충분해요
- 몸 상태가 좋지 않은 날은 쉬고, 보완권으로 채워요
무리한 동작은 하지 않아요. 담당 의료진의 안내가 있다면 그 안내가 먼저예요.